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Feldenkrais

Mit Ariane Wessel

 

Es geht auch anders! Bewegungsgewohnheiten erkennen, mühelose Alternativen finden, überrascht sein. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter und Bewegungserfahrung.

Während meiner Kurse und Einzelstunden rege ich Sie zu einer verfeinerten Selbstwahrnehmung an. Sie merken vielleicht, dass Sie häufig die Schultern hochziehen, die Luft anhalten oder die Zähne zusammenbeißen. Es gibt immer Alternativen zu dem, was Sie spontan tun. Entdecken Sie vielfältigere Möglichkeiten und fühlen Sie sich in Ihren eigenen Bewegungen mehr zu Hause.

 

Einzelunterricht – Funktionale Integration

In einer Einzelstunde auf der Feldenkrais-Liege werden Sie sanft und achtsam von mir bewegt und spüren die Zusammenhänge ganz bewusst. So nehmen Sie die angebotenen neuen Bewegungsvarianten unmittelbar auf.

Die neuen Erfahrungen können Sie mit in den Alltag nehmen und auf verschiedene Weise nutzen.

 

Gruppenunterricht – Bewusstheit durch Bewegung

In den Gruppen liegen die Teilnehmenden auf Matten, manche Stunden finden auch im Sitzen, Stehen und Gehen statt.

Angeleitet durch meine Fragen richten Sie die Wahrnehmung auf verschiedene Körperregionen und Bewegungsabläufe. Sie werden sich dessen bewusst, dass an jeder Bewegung der ganze Körper beteiligt ist.

Es macht Freude, wenn man merkt, wie viel man selbst bewirken kann.

Die spielerische Erforschung eigener Potenziale ohne Leistungsstress birgt auch die Chance, ein offeneres Selbstbild zu entwickeln, die Kreativität zu erweitern und eine größere Selbstsicherheit zu gewinnen.

 

Termine:

Einzelunterricht: nach Vereinbarung

Gruppenkurse: nach vorheriger Anmeldung

Montag 18:30–19:30 Uhr

Donnerstag 14:00–15:00 Uhr

 

Preise:

Gruppen-Kurse: unverbindliche Probestunde: 10 €

einzelne Stunde ohne Vertrag: 14 €

4-Std.-Serie (innerhalb von 4 Wochen): 45 €

flexible 10er-Karte (Gültigkeit 4 Monate): 125 €

Einzelunterricht: 60 min: 65 €

4-Std.-Serie (innerhalb von 8 Wochen): 240 €

 

Kontakt:

Ariane Wessel

Zertifizierte FELDENKRAIS®-Lehrerin FVD

Tel.: 030-75 45 94 28

E-Mail: info@feldenkrais-arianewessel.de

www.feldenkrais-arianewessel.de